العالم

انتفاخ البطن بعد وجبة صحية.. السبب ليس دائما في الطعام

المصدر: سكاي نيوز عربية · نُشر في 22‏/10‏/2026، 5:08 ص

قررت تحسين غذائك، فملأت طبقك بالبروكلي والقرنبيط والملفوف، ثم وجدت نفسك بعد الوجبة تفك حزامك وتتساءل: لماذا يزعجني الطعام الصحي؟ قد تبدو الخطوة التالية سهلة: حذف هذه الخضراوات. لكن المشكلة قد تتعلق بحجم الحصة وسرعة تناولها، بقدر ما تتعلق بالصنف نفسه.

نحن موقع تجميع أخبار: نعرض العنوان ومقتطفاً قصيراً مع رابط للمصدر الأصلي، ولا ننشر النص الكامل.