العالم

30 نوع خضراوات في أسبوع.. تجربة تكشف تأثيرا سريعا على المعدة

المصدر: سكاي نيوز عربية · نُشر في 15‏/10‏/2026، 2:53 م

للوهلة الأولى، قد يبدو تناول 30 نوعا من الخضراوات أسبوعيا تحديا غذائيا صعبا، إلا أن تجربة كشف أن التنويع يوميا قد يكون أسهل مما يعتقد كثيرون، مع فوائد قوية محتملة لصحة الأمعاء والميكروبات داخلها.

نحن موقع تجميع أخبار: نعرض العنوان ومقتطفاً قصيراً مع رابط للمصدر الأصلي، ولا ننشر النص الكامل.

• #تجربة
• #والميكروبات
• #الخضراوات
• #خضراوات
• #أسبوعيا
• #التنويع