World

وجبة صحية قد تخدعك.. انتبه لكمية بذور اليقطين

Source: سكاي نيوز عربية · Published 7 Oct 2026, 12:05

قد تبدأ ببضع حبات من بذور اليقطين، ثم تواصل تناولها دون الانتباه إلى الكمية. ورغم ما توفره من بروتين ودهون غير مشبعة ومعادن، فإن إضافتها إلى الغذاء تحتاج إلى حساب الحصة، خصوصا عندما تتحول من وجبة…

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #اليقطين
• #وجبة
• #بذور
• #الانتباه
• #تناولها
• #إضافتها