العالم

تستيقظ متعبا رغم النوم الكافي؟.. 3 عوامل في غرفتك

المصدر: سكاي نيوز عربية · نُشر في 02‏/10‏/2026، 5:49 ص

قد تقضي ساعات طويلة في السرير، ثم تستيقظ من دون الشعور بالراحة. ولا يرتبط الأمر دائما بقلة النوم، إذ تشير دراسة تناولت الشباب إلى أن ظروف الغرفة، من الحرارة إلى الضوء والضوضاء، قد ترتبط بنوم أقل…

نحن موقع تجميع أخبار: نعرض العنوان ومقتطفاً قصيراً مع رابط للمصدر الأصلي، ولا ننشر النص الكامل.

• #تستيقظ
• #النوم
• #والضوضاء
• #بالراحة
• #الحرارة
• #الكافي