国际

تستيقظ متعبا رغم النوم الكافي؟.. 3 عوامل في غرفتك

来源: سكاي نيوز عربية · 发布于 2026年10月2日 05:49

قد تقضي ساعات طويلة في السرير، ثم تستيقظ من دون الشعور بالراحة. ولا يرتبط الأمر دائما بقلة النوم، إذ تشير دراسة تناولت الشباب إلى أن ظروف الغرفة، من الحرارة إلى الضوء والضوضاء، قد ترتبط بنوم أقل…

本站为新闻聚合平台：仅展示标题与简短摘要，并附上原文链接，不转载全文。

• #تستيقظ
• #النوم
• #والضوضاء
• #بالراحة
• #الحرارة
• #الكافي