World

تستيقظ متعبا رغم النوم الكافي؟.. 3 عوامل في غرفتك

Source: سكاي نيوز عربية · Published 2 Oct 2026, 05:49

قد تقضي ساعات طويلة في السرير، ثم تستيقظ من دون الشعور بالراحة. ولا يرتبط الأمر دائما بقلة النوم، إذ تشير دراسة تناولت الشباب إلى أن ظروف الغرفة، من الحرارة إلى الضوء والضوضاء، قد ترتبط بنوم أقل…

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #تستيقظ
• #النوم
• #والضوضاء
• #بالراحة
• #الحرارة
• #الكافي