العالم

تمارين مكثفة لـ3 دقائق قد تمنح الجسم فوائد صحية لافتة

المصدر: RT عربي · نُشر في 05‏/10‏/2026، 2:33 م

خلصت دراسة حديثة إلى أن 3 دقائق فقط من التمارين عالية الكثافة قد تكفي لتحفيز تغيرات في الجسم ترتبط بصحة القلب وحرق الدهون والوقاية من بعض الأمراض.

نحن موقع تجميع أخبار: نعرض العنوان ومقتطفاً قصيراً مع رابط للمصدر الأصلي، ولا ننشر النص الكامل.

• #دقائق
• #الجسم
• #التمارين
• #والوقاية
• #الكثافة
• #الأمراض