World

تمارين مكثفة لـ3 دقائق قد تمنح الجسم فوائد صحية لافتة

Source: RT عربي · Published 5 Oct 2026, 14:33

خلصت دراسة حديثة إلى أن 3 دقائق فقط من التمارين عالية الكثافة قد تكفي لتحفيز تغيرات في الجسم ترتبط بصحة القلب وحرق الدهون والوقاية من بعض الأمراض.

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #دقائق
• #الجسم
• #التمارين
• #والوقاية
• #الكثافة
• #الأمراض