World

خلال دقائق.. طريقة بسيطة قد تساعد على تخفيف الإمساك

Source: RT عربي · Published 9 Oct 2026, 07:00

قد يساعد المشي لمدة 20 دقيقة على تحفيز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، وفقا لدراسة حديثة رصدت تغيرات فورية في نشاط الأمعاء بعد ممارسة نشاط بدني خفيف.

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #الإمساك
• #الأمعاء
• #نشاط
• #وتخفيف
• #لدراسة
• #تغيرات