World

دقائق قليلة من التمارين المكثفة قد تعزز دفاعات الجسم

Source: RT عربي · Published 1 Oct 2026, 04:53

أظهرت دراسة حديثة أن بضع دقائق فقط من التمارين عالية الشدة قد ترتبط بفوائد صحية كبيرة، من بينها تقليل خطر الوفاة المبكرة.

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #التمارين
• #دقائق
• #المكثفة
• #المبكرة
• #دفاعات
• #بفوائد