World

ضغط الدم بعد الـ45.. أي التمارين حقق أفضل نتيجة؟

Source: سكاي نيوز عربية · Published 29 Sept 2026, 08:36

إذا كنت تمارس المشي لخفض ضغط الدم، فقد تتساءل إن كانت إضافة تمارين القوة تحقق فائدة أكبر. دراسة تحليلية حديثة وجدت أن التمارين التي تجمع بين النشاط الهوائي والمقاومة حققت نتائج واعدة لدى البالغين في…

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #التمارين
• #الدم
• #ضغط
• #والمقاومة
• #البالغين
• #تحليلية