العالم

تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك

المصدر: سكاي نيوز عربية · نُشر في 28‏/09‏/2026، 9:18 ص

يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة لا تتعلق بوقت تناوله وحده، بل بطريقة تحضيره، وما…

نحن موقع تجميع أخبار: نعرض العنوان ومقتطفاً قصيراً مع رابط للمصدر الأصلي، ولا ننشر النص الكامل.

• #الفشار
• #تناوله
• #النوم
• #التلفزيون
• #ومشاهدة
• #الوجبات