World

تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك

Source: سكاي نيوز عربية · Published 28 Sept 2026, 09:18

يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة لا تتعلق بوقت تناوله وحده، بل بطريقة تحضيره، وما…

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #الفشار
• #تناوله
• #النوم
• #التلفزيون
• #ومشاهدة
• #الوجبات