العالم
العدس والحمص والفاصولياء.. ماذا تقدم لصحة القلب؟
المصدر: سكاي نيوز عربية · نُشر في
قد يبدأ حضور البقوليات في وجبتك بطبق عدس أو إضافة حمص إلى السلطة، لكن قيمتها الغذائية تتجاوز الشعور بالشبع. فهي تجمع الألياف والبروتين النباتي وعناصر غذائية مهمة، ويمكن إدخالها بسهولة إلى الوجبات…
اقرأ الخبر من المصدر ↗نحن موقع تجميع أخبار: نعرض العنوان ومقتطفاً قصيراً مع رابط للمصدر الأصلي، ولا ننشر النص الكامل.
- #والفاصولياء
- #البقوليات
- #والبروتين
- #الغذائية
- #الألياف
- #النباتي
أخبار ذات صلة
- الجيش الإيراني يعلن عن مخزونه من الصواريخ والمسيرات
RT عربي · 06/10/2026، 7:09 ص
- الذكاء الاصطناعي على زناد الدفاع الجوي في كييف.. مخاوف من "نيران صديقة"
RT عربي · 06/10/2026، 7:08 ص
- إعلام يمني: الحوثيون يسحبون آليات من الوازعية وسط تقدم القوات الحكومية في ريف تعز
RT عربي · 06/10/2026، 7:01 ص
- حين صمتت بانكوك.. دم على أشجار الحرم الجامعي!
RT عربي · 06/10/2026، 6:58 ص
- الجيش الإسرائيلي يتوغل في صيدا الحانوت بريف القنيطرة السورية
RT عربي · 06/10/2026، 6:57 ص