Culture

تعديل بسيط في طريقة المشي يحسن صحة القلب

Source: اندبندنت عربية · Published 4 Oct 2026, 12:59

<p class="rtejustify" dir="rtl">لست مضطراً إلى قطع 10 آلاف خطوة يومياً لجني فوائد المشي. تشير الأبحاث إلى أن تسريع الخطى وإضافة فترات قصيرة من المشي عالي الشدة إلى روتينك اليومي قد يعودان بفوائد…

We are a news aggregator: we show the headline and a short excerpt with a link to the original source. We never republish full articles.

• #المشي
• #rtejustify
• #الأبحاث
• #وإضافة
• #روتينك
• #اليومي